Description du programme audio
Grâce à ce programme, reliez vous à votre "ÊTRE", premier avant l'"AGIR",
Soyez un être vivant liquide, fait en majeur partie d'eau,
Renouer avec le bébé que vous étiez
Nourrissez vos capacités à être fluide, adaptatif
Initiez vous aux schèmes de développement pré-vertébrés, une notion de Body-Mind Centering®
Les schèmes de développement sont les organisations successives de l’être et du mouvement par lesquelles nous passons en tant qu’être vivant. Les schèmes de développement pré-vertébrés sont notre commun avec les espèces qui nous ont précédé, et dont la « mémoire » est inscrite dans nos atomes, nos cellules, nos structures.
Ce programme est donc un voyage à travers ces schèmes.
Le Body-Mind Centering®
décrit 7 schèmes pré-vertébrés.
Un pour chaque jour de ce programme.
Jour 1
Vibration
Jour 2
Respiration cellulaire
Jour 3
Eponge
Jour 4
Pulsation
Jour 5
Radiation du nombril – Etoile de mer
Jour 6
Organisation autour de la bouche et de l’anus
Jour 7
Pré-spinal
Recommandations :
Dès le début du programme, vous pouvez planifier dans votre agenda le moment où vous allez faire votre pratique quotidienne.
Il peut s’agit du même moment de la journée tous les jours, ou d’un moment différent d’un jour à l’autre, en fonction de vos contingences.
Prenez des notes, mêmes brèves, à l’issue de chaque séance.
Il peut s’agit simplement de quelques mots .
Comment vous sentez-vous à l’issue de la séance ?
Qu’est ce qui s’est transformé en vous ?
Quelles sensations nouvelles avez-vous pu contacter ?
Qu’est ce qui était difficile ?
J
Pour que les séances se déroulent au mieux, prévoyiez un espace calme où vous ne serez pas dérangé.e.
Jour 4 : si vous le pouvez, munissez vous d’une balle en mousse (de la taille d’une balle de tennis) ou d’un ballon de baudruche rempli d’eau tiède
Jour 6 : installez-vous plutôt à l’intérieur, dans un endroit cocon. Et lavez vous les mains avant la séance. :)
Pré-spinal