Reconnexion corporelle et alimentaire

Céline & Marine vous proposent une retraite de 3j dans la nature pour vivre une reconnexion corporelle et alimentaire.

Ressourcez vous au milieu de l'automne.

Au cours de ce stage, nous vous proposerons les temps suivants :

• Reconnexion au corps et sensations
• Explication des mécanismes de la digestion
• Conseils pratique pour améliorer la qualité de votre microbiote
• Méditation somatique guidée
• Alimentation santé et anti-inflammatoire
• Ateliers de mouvement et de toucher guidés
• Le Gluten: Ennemi ou phénomène de société?
• Ateliers cuisine

Qui sommes nous ? 

Marine est accompagnatrice corporelle, certifiée en Body Mind Centering®. Elle vibre dans les espaces qui lui permettent de transmettre sa sensibilité et de guider les autres sur les chemins de la rencontre avec eux même. Elle se ressource notamment par le contact avec la nature.

Céline est une curieuse, une enquêtrice, elle se passionne d'investigation sur les liens entre corps et esprit et notre pouvoir d'autoguérison. Naturopathe depuis 10 ans, elle aime transmettre ses découvertes. Il lui tient à cœur d'accompagner les personnes désireuses sur la voie de l’autonomie afin que chacun puisse retrouver sa liberté et son pouvoir.

Déroulement du stage :

Jeudi soir 

• Vous serez accueillis par Marine et Céline
• Repas partagé composé des plats amenés par chacun
• Premier temps ensemble pour arriver dans la retraite

Vendredi au dimanche : exemple type

• Temps matinal de méditation 
• Préparation et petit déjeuner ensemble
• Workshop de 2h
• Atelier cuisine saine : préparation du déjeuner ensemble
• Déjeuner partagé
• Temps calme 
• Balade en commun dans la nature
• Workshop de 2h30
• Atelier cuisine saine : préparation du diner ensemble 
• Dégustation de nos réalisations en diner partagé 

Dates

Du jeudi 22 octobre au soir 

au dimanche 25 octobre fin d'après midi

Lieu :

La Musardière

Lieu dit La Fabrique

69790 Saint-Igny-de-Vers

Un chouette lieu en pleine nature, pour se ressourcer !

Prix :

Tarif plein : 450€

Tarif réduit pour les personnes qui en ont besoin : 390€

Ce prix inclut : le logement en chambre de 2 à 4 lits, les repas du mercredi au dimanche, l'enseignement

Ce prix n'inclut pas : le transport (nous vous mettons en relation pour l'organisation du covoiturage), le repas du jeudi soir

Pratique : 

Une liste des affaires à amener vous sera envoyée quelques jours avant le stage. Elle comprendra notamment des vêtements chauds, un coussin de méditation et un tapis de yoga.

L'ensemble des mesures sanitaires liées au Covid-19 seront respectées pendant ce stage.