Description du cours
Ce cycle est fait pour vous si :
vous avez l'impression que vous êtes dans votre tête, et vous souhaiteriez descendre dans votre corps,
vous vous sentez que votre système nerveux est souvent en mode "on" (activé), et vous souhaiteriez passer plus de temps en mode "off" (posé) pour vous reposer, vous ressourcer et permettre à vos processus interne de se dérouler au mieux
vous sentez comme un déséquilibre entre votre capacité à sentir le monde, votre environnement, et votre capacité à rentrer en action
vous souhaitez redonner à votre cortex son plein rôle : la créativité, la capacité à se projeter, à s'organiser
vous êtes une personne zèbre, à haut potentiel, hypersensible
vous souhaitez prendre une part plus active dans votre santé
vous êtes simplement curieuse, curieux, d'approfondir la relation avec votre corps, ou la pratique du Body-Mind Centering®
Le programme séance par séance :
Séance découverte avec pour thématique "Pose ton cerveau"
cycle perception réponse
système nerveux central / système nerveux périphérique
embryologie du système nerveux et rythme autonome (un rythme de régulation du système nerveux, issu de l'étude de l'embryologie)
les différents types de cellules nerveuses
voies sensitives / voies motrices
système nerveux somatique
système nerveux autonome (sympathique, parasympathique, entérique)
nerfs crâniens
nerf vague
Un brin de théorie polyvagale - séance 1
Un brin de théorie polyvagale - séance 2
Un brin de théorie polyvagale - séance 3
Fin du sujet théorie polyvagale & séance d'intégration
Ces ateliers comportent des explorations en mouvement, par la production de son et par l'(auto)-toucher, de la méditation somatique, des temps de réflexion sur son histoire de vie et des éléments sur l'anatomie et la physiologie.
Un moment pour soi, en connexion avec son corps.
Témoignage d'Emilie Voisin sur ce cycle :
J’ai fait la connaissance de Marine « par hasard » sur Instagram pile quand je m’intéressais au nerf vague et qu’elle proposait une formation autour du système nerveux et de la théorie polyvagale. J’ai donc suivi son enseignement sur plusieurs semaines et j’ai beaucoup appris car Marine est très pédagogue, très « calée » et très douce. On apprend la théorie puis Marine nous invite à l’expérimenter dans notre corps et cela n’en est que plus instructif ! Je recommande vraiment ! Et d’ailleurs il y a vraiment plein de formations à faire en replay qui semblent passionnantes.
Témoignage de Caroline sur ce cycle
Merci Marine pour ce cycle merveilleux du système nerveux . Je suis touchée par ta transmission si sensible et douce. J’ai bcp appris grâce à toi et ma pratique du mouvement dansé s’en trouve deja enrichie. Ma pépite de cette formation ? Une phrase que tu nous a partagée qui résonne fort dans mes cellules « la danse est au service du corps »… Une autre perspective s’ouvre à moi. Tu me donnes envie d’aller plus loin avec le Bmc et autres pratiques somatiques. A très bientôt Belle route à toi Caroline.